「天然護肝救星｜朝鮮薊萃取物的3大實證功效，你了解嗎？」
現代人長期熬夜、飲食油膩、應酬不斷，肝臟無聲受累。除了控制飲食與規律作息，選擇一款具備科學實證的天然保健成分，或許能為你的肝臟多添一層防護。今天要介紹的，就是來自地中海的「蔬菜之皇」——朝鮮薊（Artichoke）萃取物。
📍朝鮮薊是什麼？
朝鮮薊，又名洋薊，是一種高纖、高抗氧化、高營養價值的蔬菜。雖然食用部位不多，但其內含的「綠原酸」與「洋薊酸」成分，在護肝與調節膽固醇方面表現亮眼，因此被譽為「天然護肝植物」。
📍三大健康功效，你一定要知道
【改善非酒精性脂肪肝】
研究指出，每日補充500毫克以上的朝鮮薊萃取物，連續8週後能顯著降低AST、ALT肝指數，特別是對ALT效果更為明顯，有助於修復受損肝功能。
【幫助調節膽固醇】
系統性回顧研究涵蓋702人顯示：持續補充朝鮮薊萃取物5至12週，有助於降低總膽固醇（TC）與壞膽固醇（LDL-C），對高膽固醇族群尤其適合。
【舒緩功能性消化不良】
每天三次、總共攝取640毫克，持續6週，能有效改善腹脹、噁心、食慾差等腸胃症狀，提升整體生活品質。
📍誰不適合使用？
雖然朝鮮薊屬於天然植物，但因其會促進膽汁分泌，膽結石、膽管阻塞者不建議使用。此外，孕婦與孩童也應避免任意補充，建議先諮詢醫療專業人員。
朝鮮薊不僅是「蔬菜之王」，更是現代人護肝養生的天然良方。若你正尋找一個溫和有效的保健成分，朝鮮薊萃取物，值得你認識。
